Prevencia trombózy pri cestovaní

Prevencia trombózy pri cestovaní je veľmi dôležitá. Vznik trombózy počas cesty autobusom, lietadlom a pod. Je reálne riziko dlhšieho cestovania. Zvlášť u dlhých letov. Čím je cesta dlhšia, tým rizika vzniku trombózy stúpajú. Vieme, že trombóza vzniká predovšetkým kvôli dlhšej nepohyblivosti. Trombofília (Leidenská mutácia, mutácia protrombínu, prípadne mutácie MTHFR a pod.), Stavy po operáciách, tehotenstvo, hormonálna antikoncepcia atď. Tieto riziká zvyšujú.

Krvné zrazeniny sa môžu tvoriť v hlbokých žilách dolných končatín (žilách pod povrchom, ktoré nie sú viditeľné cez kožu), kvôli sedenie s obmedzenými možnosťami pohybu. Čím dlhšie sa nepohybujete, tým väčšie je riziko vzniku krvnej zrazeniny. Často sa krvná zrazenina sama rozpustí. Avšak, vážny zdravotný problém môže vzniknúť, ak sa časť krvnej zrazeniny odlomí a odcestuje do pľúc kde spôsobí zablokovanie cievy. Toto sa nazýva pľúcna embólia a tento stav môže viesť k náhlej smrti. Dobrou správou je, že existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť pre ochranu svojho zdravia a znížiť riziko vzniku krvných zrazenín počas diaľkové cesty.

Správna prevencia trombózy pri cestovaní

Pri cestovaní lietadlom alebo autom dlhšom ako 3 hodiny, je dobré vstať a chodiť po lietadle alebo zastaviť auto a na 5 minút sa prejsť. Takto sa pomôže lepšiemu obehu krvi, aby krv nestagnoval v dolných končatinách. Dlhé cestovanie býva príčinou prvých komplikácií trombofílie.

  • cvičiť s dolnými končatinami v cca 30 min intervaloch
  • nedávať nohu cez nohu
  • cestujte vo voľnom pohodlnom oblečení, ktoré neškrtí
  • dbajte na dostatok tekutín (nealkoholické a bez kofeínu)
  • zvážte použitie kompresívnych pančúch

U ľudí s trombofíliou alebo vyšším rizikom vzniku trombózy váš lekár zváži preventívne podanie heparínu pred cestou.

U trombofiliků užívajúcich perorálne antikoagulanciá a majúcich terapeutické hladiny INR, je riziko pri cestovaní malej.

Cestovanie lietadlom a trombóza

[Celkem: 3    Průměr: 3/5]